Warum Functional Training?

Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesundhaltung des Bewegungsapparates.

Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelkraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.  Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf. Ein schöner Nebeneffekt dabei ist die Fettverbrennung.